“Κάνε γυμναστική επειδή αγαπάς το σώμα σου, όχι γιατί το μισείς.”
Πολλές φορές βλέπουμε ανθρώπους να γυμνάζονται και τους ενθαρρύνουμε να συνεχίσουν. Αυτό είναι κάτι χρήσιμο για εκείνους για να συνεχίσουν. Μαζί με την ενθάρρυνση όμως χρειάζεται να καταλάβουμε αν γίνεται κατάχρηση της γυμναστικής. Χρειάζεται να παρέμβουμε και να βοηθήσουμε αν καταλάβουμε ότι η γυμναστική εχει γίνει αυτοσκοπός και δεν υπάρχει όριο. Το σώμα μας υπάρχει για να το αγαπάμε και η γυμναστική το βοηθάει να ζήσει καλά. Αν η γυμναστική γίνεται σαν τιμωρία, χρειάζεται να ζητήσουμε βοήθεια.
